三美食 帮宝宝长出漂亮长睫毛

　　宝宝的长睫毛呼扇呼扇地眨着,让人看着动心，但也不是人人都有漂亮的浓密睫毛，先天不足后天补，以形补形，补出宝宝浓密的睫毛。

　　影响睫毛生长的因素

　　孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，睫毛会很快长出来。一般来说孩子睫毛长的慢，有以下原因：

　　1、遗传因素，很多宝宝小时候的睫毛与父母小时候睫毛的是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑;

　　2、营养因素，宝宝睫毛的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，宝宝早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所见到的，长得高胖的孩子，因此对这样的孩子，我们需要关注他所摄取的营养成份，保证他进一步的生长所需，随着孩子营养的需求的满足，他的睫毛会逐渐变黑变亮。

　　有助睫毛生长的美食

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。

　　食谱推荐：红豆芝麻糊

　　主料：红豆150g，芝麻糊100g，水适量，米50g

　　配料：糖适量

　　耗时：准备时间半小时-1小时，制作时间10-20分钟

　　做法：

　　1、把芝麻红豆渣以及浸泡过的米，一起倒入搅拌器内。

　　2、搅拌4-5次，每次大概50秒。

　　3、煮开后放入糖，边煮芝麻糊会慢慢变稠。即可以熄火。

　　小贴士：

　　1、我们可以用豆渣来煮糊，但是要注意必须加上米，才能够使糊变滑。

　　2.、这些糊会越煮越稠，因此如果不喜欢太稠的，可以在中途加上热水混合。